نظرة عامة:
- تم تصميم هذه الورشة التفاعلية لمساعدة المشاركين على استكشاف مهارات إدارة الوقت المختلفة وتقنيات إدارة التوتر للحصول على تحكم أفضل وإحداث تأثير إيجابي أكبر على أوقاتهم في المستويات المهنية والاجتماعية.
رحلة التعلم:
- تحديد تحديات إدارة الوقت وتقييم كفاءتهم في إدارة وقتهم
- استخدام مصفوفة إدارة الوقت لتحسين إدارة الوقت
- تحليل أعراض التوتر وأسبابها من أجل تحديد تأثيرها السلبي
- التعرف على قواعد وأدوات التفويض
- تطبيق تقنيات توفير الوقت لوقف هدر الوقت
- تطبيق ممارسة "STOP" في المواقف المجهدة
