نظرة عامة:
الثقة الصحية بالنفس والثقة بالنفس ضروريتان للنمو وتحقيق النجاح. من بين جميع الأحكام التي تصدر في الحياة، لا يوجد أهم من الحكم الذي تصدره عن نفسك. بدون قدر من الثقة بالنفس، يمكن أن تكون الحياة مؤلمة ولا تنتهي. تم تصميم هذه الورشة التفاعلية بشكل كبير لمساعدة المتعلمين على اكتشاف بعض التقنيات التي يمكن أن تساعدهم على الشعور بتحسين بأنفسهم وتعزيز ثقتهم بأنفسهم.
رحلة التعلم:
• وصف الأربعة أنماط للوعي الذاتي • معالجة العواطف بطرق صحية وتطوير القدرة على التكيف العاطفي • تطوير تقنيات للتخلص من أنماط التفكير غير الصحية واستبدالها بأنماط داعمة • التصرف بثقة أكبر وفهم أهمية ذلك للثقة بالنفس • التعامل مع الانتكاسات بطريقة لا تؤثر سلبًا على الثقة بالنفس • وضع أهداف تعكس أحلامك ورغباتك وتعزيز الأنماط الصحية
